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Produkte für den Fettabbau

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Starke Ware Produkte für das Abnehmen

Um effektiv Fett abzubauen musst Du einiges beachten. Das wichtigste ist die Ernährung, wenn es darum geht effektiv und nachhaltig Fett abzubauen. Hier ist eine Ernährungsumstellung der wichtigste Schritt. Der nächste Faktor, der den Fettabbau begünstigen und beschleunigen kann ist die sportliche Betätigung. Um den optimalen Erfolg zu erreichen ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung, zusammen mit sportlichen Aktivitäten ratsam. Eine ausgewogene Ernährung besteht unter anderem aus komplexen Kohlenhydraten, gesunden Fetten (wie z.B. Omega 3-Fettsäuren in Fisch) und Eiweißen / Protein. Eine ausgewogene Ernährung kann zudem effektiv und bei Bedarf mit Sportnahrung / Supplements ergänzt werden. Besonders geeignet sind dafür Protein Shakes (Casein oder Whey) zum sichern des Proteinbedarfs und zur Sättigung sowie z. B. Fat Burner.


Bei der sportlichen Betätigung solltest Du den Fokus auf Ausdauereinheiten und Krafteinheiten setzen. Das Aufbauen von Muskelmasse verbrennt automatisch mehr Kalorien verbrennt und kommt dir beim Fettabbau entgegen. Um weitere Kalorien abzubauen und hartnäckige Fettreserven anzugehen, wird Cardiotraining empfohlen. Solltest Du in Sachen  Ernährung, Sport und bei Bedarf auf Nahrungsergänzung das richtige Maß finden, sollte einem erfolgreichen Fettabbau nichts mehr im Weg stehen.

 

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