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Aminosäuren & BCAA

Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine und übernehmen bei jedem Stoffwechselvorgang unseres Körpers wichtige Funktionen. Aminosäuren lassen sich in drei Gruppen einteilen: essentiell, semi-essentiell und nicht-essentiell. Die essentiellen Aminosäuren kann unser Körper nicht selbst herstellen, er muss diese also über die Nahrung aufnehmen. Zu den essentiellen Aminosäuren gehören zum Beispiel die BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin), Tryptophan und Methionin.

 

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