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Glutamin ist eine Aminosäure, die für den Muskelaufbau und -erhalt benötigt wird. Glutamin fördert in seiner Eigenschaft die Ausschüttung von Wachstumshormonen und wirkt den katabolen (muskelabbauenden) Prozessen entgegen. Gerade in der Massephase und der Definitionsphase ist es ein beliebtes Produkt bei Bodybuildern.
Was bringt Dir Glutamin?
Auch nach Stresssituationen oder nach Infektionskrankheiten und Krankheitsausfällen kann Glutamin eine wichtige Rolle spielen. Experten gehen davon aus, dass Stress und Erkrankungen zu einem zwischenzeitlichen Glutaminmangel führen können. Ebenso ist intensives Training für den Körper eine Form von Stress. Daher kann es sinnvoll sein, das Glutamin Pulver sowohl in der Massephase als auch bei der Definition zu verwenden.
Welche Funktion hat L-Glutamin?
L-Glutamin gehört zur Gruppe der nicht-essentiellen Aminosäuren und ist einer der Eiweißbausteine. In der Theorie kann Glutamin aus essentiellen Aminosäuren, speziell den BCAA (Branched Chained Amino Acids), hergestellt werden. In stressigen Ausnahmezuständen kann ein temporärer Glutaminmangel entstehen. In über 60% der Muskelzellen und in 20% der freien Aminosäuren liegt Glutamin vor, was ein Hinweis auf die Bedeutung dieser Aminosäure ist.
Key-Facts:
Inhalt:
500g
Dosierung & Zubereitung
5g in Flüssigkeit (z. B. einen Protein Shake) einrühren und trinken.
Nährwerte & Zutaten:
Bitte die Etiketten anklicken.
Allergene:
Spuren von Soja, Laktose, Gluten und Hühnerei-Eiweiss können nicht ausgeschlossen werden.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise werden empfohlen.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
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