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Porridge-Tiramisu

Zutaten Boden:
350 ml Milch
150 g Haferflocken
2 Bananen
40 g KraftPuder 100 % Whey Protein Geschmack Creamy Cookies (oder Chocolate Punch)
10 g KraftPuder 100 % Whey Protein Geschmack Vanille
Backkakao nach Belieben

Bananen zerdrücken und alle Zutaten miteinander vermengen
20 Minuten bei 160 Grad backen bis die Konsistenz ein festeres Porridge ergibt
danach im Gefrierschrank kalt stellen

Zutaten Creme:
500 g Joghurt
250 g Quark
50 g Kraftpuder 3 Component Protein Geschmack Lemon-Cheesecake
20 g KraftPuder 100 % Whey Protein Vanille
Flaverdrops Tiramisu
Schokoraspeln

Alle Zutaten miteinander vermengen.

Creme auf den Boden geben, verstreichen und dekorieren.
Fertig 🍮


Nährwerte gesamter Porridge Tiramisu:
2033 kcal
169g Eiweiß
208g Kohlenhydrate
54g Fett

Nährwerte pro Portion circa:
203 kcal
16,9g Eiweiß
20,8g Kohlenhydrate
5,4g Fett