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1 Eiweiß steif schlagen
1 weiteres Eiweiß
2 Eigelb
80 ml Milch 1,5 % Fett
50 g Weizenmehl
25 g Starke Ware Whey Protein Geschmack Chocolate Punch
3 g Backpulver
50 g Xucker light
verquirlen und in einem Waffeleisen ausbacken.
Das Rezept ergibt etwa 6 Waffeln.
Nährwerte pro Waffel:
81 kcal
4,4 g Fett
7,5 g Kohlenhydrate
8,8 g Eiweiß